به گزارش وب دا کارشناس میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت بجنورد گفت:برای برطرف شدن خشکی دهان باید نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و چندین بار در طول روز دهان خود را با این محلول آب نمک رقیق بشویید.

"عفت حکمت آرا " اظهار داشت: حداقل ۶ تا ۸ لیوان مایعات ترجیحاً آب ساده در طول روز بنوشید و با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب، دهان خود را مرطوب نگهدارید.

به گفته وی جویدن آدامس بدون قند جهت افزایش فعالیت غدد بزاقی می تواند موثر باشد.

وی افزود: قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشویید و یا کمی آب بنوشید زیرا خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک می کند البته استفاده از فلوراید و محلول هایی به عنوان بزاق مصنوعی هم (با توصیه دندانپزشک) می تواند کمک کننده باشد.

" حکمت آرا " تاکید کرد: در این موارد باید از مصرف خود سرانه دارو خودداری کنند..

وی هشدار داد :سالمندان و میانسالان عزیز باید از کشیدن سیگار یا سایر دخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنند،میوه ها و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنند؛ از مصرف غذاهای خشک، حجیم، پرادویه، شور و یا بسیار ترش اجتناب کنند و  از نخ دندان و مسواک حداقل دو بار در روز استفاده نمایند.